E e e - placuta vreme e :) Despre vitamina C am vorbit deja, plus ca a inceput si sezonul lunilor cu "r".
Ehehehe, acum e vremea si pentru vitamina E :)
De ce? Pentru ca foarte buna E:
- vitamina E este un antioxidant puternic
- impreuna cu vitamina C, vitamina E (Tocoferol) este stabilizator de membrana celulara
- protejeaza globulele rosii de „stresul oxidativ”, mareste durata de viata a acestora
- favorizeaza cresterea „colesterolului bun” HDL si scaderea celui „rau” protejand astfel organismul impotriva bolilor cardiovasculare
- fortifica musculatura si tesutul conjunctiv
- stabilizeaza si intareste functia sexuala
- imbunatateste performantele mentale
- mentine activitatea anumitor enzime
- incetineste procesul de imbatranire
- are rol protector pentru vitaminele A si F
De unde luam vitamina E?
Cel mai bine din Aloe Vera. Gelul de Aloe Vera de la Forever contine 5 mg de vitamina E la 100 g de Aloe Vera Gel, adica 1 bidon de gel are un continut de 50 mg de vitamina E.
Pentru a beneficia de 50 mg de vitamina E putem alege sa consumam, oricare din urmatoarele variante:
- 1 litru de Aloe Vera Gel (1 bidon)
- 1,7 litri ulei de masline
- 2,6 kg de spanac
- 7,6 kg de alune
- 25 kg de paine
- 91 de oua
Voi ce preferati?Etichete: Aloe Vera, Forever, nutritie, sanatate
