Nu e pacaleala, e "scumpeala"! Remedii?

Datorita actualizarii cursului valutar, pretul medicamentelor poate creste cu pana la 6,25% incepand cu 1 aprilie. Tot de la 1 aprilie intra in vigoare noul contract cadru al Casei Nationale de Asigurari de Sanatate, care prevede compensarea unui singur medicament din fiecare clasa terapeutica.

Ce inseamna asta?

Ca daca pacientii vor dori alte pastile, care sunt mai mai scumpe (si eventual mai eficiente) decat pastila standard din lista compensata, atunci vor suporta diferenta de pret.

Si asta nu e tot. Inca nu a fost stabilita noua lista de medicamente compensate.

Ca si bonus, tot de la 1 aprilie, daca ai o urgenta si te duci la medicul de familie fara programare, atunci vei fi taxat pentru consultatie, fiecare medic de familie stabilindu-si singur tariful.

Daca stau sa ma gandesc ca

Schimbarea orei ne da peste cap?

Nu asta semnifica imaginea, stati linistiti :).

Spuneam in postarea trecuta ca nu sunt de neglijat orele la care mancam, deoarece organismul nostru are un ceas intern, dupa care functioneaza  indiferent daca noi stim sau nu. Daca ne adaptam ceasului nostru intern putem sa ... "mergem ceas" cu sanatatea.

Doctor Menci ne spune ca organismul nostru are anumite perioade in care organele si functiile fiziologice lucreaza la intensitate maxima:

Mici detalii ... ca sa fim mici de talie

Daca singurul sport pe care-l practicati este saritul mesei de dimineata, ar trebui sa stiti ca persoanele care nu mananca dimineata au sanse crescute cu 450% sa devina obeze.

De ce?

Ei posteau, noi poftim, eu postez :)

Nu stiu cati dintre noi tinem posturile mari (postul Craciunului, postul Pastelui) sau macar pe cele mai mici (miercuri si vineri) din cadrul saptamanii. Daca bunicii nostri reuseau sa tina cam 200 de zile de post intr-un an, ar trebui sa ne intrebam macar cate zile fara carne reusim sa contabilizam in cele 365 de zile.

Nici nu mai pun la socoteala faptul ca buncii nostri nu beau sucuri carbogazoase, nu prea stiau ce sunt dulciurile in afara de sarbatori si faceau miscare zilnic. Despre poluare si stres nici nu mai vorbim. Asa ca haideti mai bine sa vorbim despre zilele noastre.

Putem repara ceva?

SCAPA CINE STIE!

Asa suna un titlu in cadrul seminarului de nutritie la care am participat in weekend. 

Nu e un titlu care sa te impresioneze prin frumusete ci este mai degraba o atentionare.

Adevarata, din pacate.

Din cunostiintele impartasite cu generozitate de doamna Violeta Luca, medic de familie, am retinut cateva si pentru blog.

Se poate trisa la concursuri?

Pentru ca multi dintre noi participam la diverse concursuri online, consumand timp si sperand ca vom castiga, mi se pare natural ca atunci cand ne-am inhamat la o treaba, sa fim siguri ca toti concurentii au sanse egale. Ma refer in special la concursurile care se bazeaza pe voturi.

Dar cum se poate trisa?
Cel mai usor cand nu se respecta regulamentul (termenul de inscriere, cine participa etc.). Mic copil insa, pe langa voturile multiple. Asa cum am promis in postarea trecuta, veti avea posibilitatea sa verificati daca sondajul la care participati permite voturi multiple.

Exact, se poate vota de mai multe ori (zeci, sute, mii) de pe acelasi calculator.

Concurs de ... multumiri

Am participat recent la un concurs de bloguri personale. Am vrut mai mult sa inscriu site-ul doctormenci.ro si daca tot am ajuns acolo m-am inscris si eu. Ghinion, in sectiunea Sanatate au fost doar doua site-uri si nu s-a facut sondaj. In schimb la bloguri personale au fost cele mai multe inscrieri si cele mai multe voturi. M-am clasat pe locul 2, la o diferenta de 50 de voturi de primul loc.

Aici a fost concursul http://polldaddy.com/poll/2811549/

Desi am terminat al doilea, sunt multumit si doresc sa multumesc tuturor celor care mi-au votat blogul. Sunt multumit deoarece am trimis circa 200 de mesaje prietenilor de pe Facebook si contactelor de pe mail. Avand circa 130 de voturi, rata de raspuns a fost de 65%.
Cei care m-au votat mi-au vizitat si blogul, existand o corespondenta intre vizitatorii unici si numarul voturilor in cele 4 zile in care mi-am facut campanie.

8 pahare cu apa, 8 pasi spre sanatate

A propos de cele 44 de pahare de ieri, desi multi dintre "traditionalisti" vor spune ca apa nu e buna nici in cizme, voi aminti astazi doar despre paharele cu apa.

Ati vazut la TV ca trebuie sa bem zilnic 2 litri de apa?

E mult, e putin? Hai sa va ajut cu cateva sugestii, ca sa nu va mai ganditi ca e prea mult.

Marti, 3 ceasuri rele, ziua barbatului si 44 de pahare

Daca diferenta dintre cei 40 de mucenici si cele 44 de pahare ni s-ar trage - se pare - de la credinta daco-getica, probabil ca si preferinta pentru vin isi are radacinile tot in mostenirea ge(ne)tica :)

Probabil ca atunci cand marele Burebista a poruncit sa se distruga viile, aceasta decizie nu a venit pentru a limita navalirile vecinilor ci tocmai pentru a limita apetitul stramosilor nostri pentru vin. Deci, sa fim de acord ca de la daci ni se trage cu cele 44 de pahare.

De 8 Martie, natural, flori si ciocolata

Cam asa ceva au daruit azi barbatii.
Ca si flori eu prefer lalelele si freziile, pentru ca sunt de sezon si poate-poate o vor convinge si pe coana iarna sa ne lase pana la anu' :)
Sunt sigur ca ati daruit flori naturale, nu flori de plastic.

La ciocolata, preferintele sunt impartite si tocmai de aceea vreau sa va fac alegerea mai usoara, astfel incat si in acest caz sa oferiti "ciocolata naturala".
Desi foarte multe produse poarta numele de ciocolata, doctor Menci ne avertizeaza in cartea "Si noi ce mai mancam" ca nu toate se incadreaza in definitia ciocolatei veritabile.

Mânz, brazda, varza

Multi dintre noi ne gandim la originea dacica a unor cuvinte si expresii cand auzim aceasta insiruire. Poate ar trebui sa ne gandim si de cand n-am mai vazut in natura ceea ce semnifica aceste cuvinte.

Pentru cei interesati de mostenirea lingvistica de la stramosii nostri daci, am un link interesant.

Aici am descoperit si alte cuvinte: nitel, codru, brad, a baga, a (se) bucura, a cruta, a pastra etc.

Si acum sa facem legatura cu cei dependenti de "mânjii putere", printr-o initiativa care ma bucura nitel.
Pentru a pastra un aer cat mai curat, suntem invitati ca atunci cand bagam benzina sa cumparam un odorizant auto "Sofez, deci plantez!".

Raliul European Forever, Live din Londra

Pentru cei care nu sunteti deja in drum spre Londra pentru Raliul European Forever, iata un link folositor, care va permite sa urmariti in direct evenimentul de pe Wembley Arena din 5-6 martie 2010.

Live Raliul European Forever din Londra

Trendy, brandy ... friendly

Tocmai ce a inceput anotimpul si saptamana in care suntem foarte atenti si prietenosi cu reprezentantele sexului frumos.

Martisoare, flori si cadouri scrie pe noi :)

La martisoare si flori nu ma bag, fiecare avand preferintele si obiceiurile sale. Cadourile insa tin de trend, de brand, de cat de multa placere vrem sa provocam sau de cat de mult ne tine buzunarul.

Punem din ce în ce mai multa valoare pe sanatate, de unde si anumite ingrediente preferate.
In Top 20 se regasesc: acai, aloe, antioxidanti, calciu, condroitina, coenzima Q10, fibre, ginkgo biloba, glucozamina, luteina, licopenul, magneziul, Omega-3, fitonutrienti, probiotice, proteine, stevia, precum si vitaminele A, B, C, D si E.