Pacaleli si scumpiri de 1 aprilie

Nu va lasati pacaliti de zvonurile care spun ca incepand de la 1 aprilie se scumpesc gazele si electricitatea, ca s-ar reduce numarul medicamentelor compensate sau ca am iesit din criza.

Realitatea este alta. Ascultati-l pe Daniel Fat si-mi veti da dreptate.

Sa aveti un aprilie cat mai reusit!

S-a schimbat ORA. Dar ceasul?

Poate ca nu te aranjeaza schimbarea orei, dar s-ar putea sa te "aranjeze" sa-ti schimbi ceasul.

Alatura-te celor care apreciaza prin LIKE pagina “Ora de Dolj” si, optional, posteaza pe “wall” raspunsul la intrebarea “Ce fel de stiri ati vrea sa cititi intr-un ziar online?”.

Daca iti place, place, place-place-place .... ai sansa de a castiga ceasul original elvetian SWATCH!

Mult succes si sa fie intr-un ceas bun!

Regulament concurs

Yoga vs Io-bea

Pentru ca este ultima zi de martie si n-avem motive sa dam pe dinafara de bucurie (dimpotriva, zilele astea ar trebui sa stam la interior), am zis sa incheiem totusi luna cu zambetul pe buze.

Am primit un e-mail de la Codrut, caruia ii multumesc cu aceasta ocazie. Pentru ce? Vedeti si voi :)

Balasana - Pozitia da o senzatie de calm si relaxare.

Setu Bandha Sarvangasana - aceasta pozitie relaxeaza creierul si calmeaza picioarele obosite.

Legume si fructe in PLUs

Suntem ceea ce mancam! Dar stim ce mancam?

Pentru ca e primavara si toata lumea cauta legume si fructe, haideti sa vedem care e treaba cu autocolantele acelea mici lipite pe ele.

Acestea se numesc Price look-up codes sau coduri PLU.

Codurile cu 4 cifre cuprinse intre 3000 - 4999 indica legume/fructe crescute intr-un mediu normal, nici BIO, dar nici modificate genetic.

Codurile cu 5 cifre, avand prima cifra 9 (de ex. 96584) inseamna legume/fructe BIO.

Codurile cu 5 cifre, avand prima cifra 8 (de ex. 86584) inseamna legume/fructe modificate genetic.

Daca radiati pe 30-31 martie ...

Daca in zilele de 30 si 31 martie simtiti ca radiati fara motiv, nu este chiar asa ...

"Sorel" este de vina si gaura din stratul de ozon care se va pozitiona deasupra Romaniei.

Pe scurt, Romania ar putea fi afectata de un nivel ridicat de radiatii solare din cauza deplasarii unei gauri din stratul de ozon.

Conform ultimelor masuratori si previziuni ale Centrului European pentru Mediu, aceasta va ajunge deasupra Europei estice in jurul zilelor de 30-31 martie.

Forever Symbol pentru tine

Vulturul, simbolul Forever, iti poate aduce un Renault Symbol.

Singura conditie este sa participi la Success Day Forever din 28 mai.

Lansarea FAB in Romania va fi "udata" cu o masina, extragerea facandu-se cu ocazia Success Day Forever din 28 mai.

Va simtiti norocosi? Hai cu noi la Sala Palatului! La Success Day merita sa mergi si fara astfel de stimulente, insa o masina ar putea fi un motiv in plus pentru cei care si-o doresc.

Am facut si cateva poze cu premiul:

Ce va costa o participare la un Success Day?

• 40 Ron biletul
• 4 - 5 ore de spectacol
• recunoasterea succesului personal
• multe surprize din partea organizatorilor
• un recital (surpriza) la finalul spectacolului
• inveti succesul din experienta dovedita a unor experti

Daca nu va conving nici cuvintele mele si nici masina, poate cateva imagini de la intalniri Success Day mai recente sau mai vechi fac mai mult  decat 1000 de cuvinte sau decat rezumatul primului Success Day din 2011.

Stiu ca poate fi considerat cam devreme (pana pe 28 mai), dar sunt sigur ca va fi una din acele intalniri pentru care nu se vor mai gasi bilete in ultimele zile. Chiar in ziua Success Day din martie se vandusera aproape 1000 de bilete pentru Succes Day din mai.

Va astept!

Unora le place Buzzu'

Mai tare ca sase cai frumosi :)



Credeti ca il va suna?

FAB - Forever Active Boost

Pentru ca maine (sambata) voi fi plecat la Bucuresti, postez inca de asta seara despre ce este vorba :)

Cu ocazia Success Day din 26 martie, se lanseaza bautura energizanta Forever Active Boost, pe scurt FAB.

Iar cu ocazia acestei lansari se castiga o masina. Sper sa fie FABia ... si sa fie a mea :)

Fanii energizantelor trebuie sa stie ca misiunea FAB-ului este de a "impulsiona" in mod  diferit fata de alte bauturi energizante, deoarece ofera atat de energie imediata cat si energie pe termen lung ... iar ingredientele sunt diferite comparativ cu alte bauturi.

Impulsul imediat vine de la guarana, un ingredient natural care este foarte popular in Brazilia, in timp ce de energia pe termen lung este asigurata de tehnologia ADX7  bazata pe un amestec de plante cu efect adaptogenic si nutritional.

Amestecul este  dezvoltat de oamenii de stiinta rusi de care au facut cercetari in domeniul nutritiei sportive.

ADX7 a ajutat sportivii rusi sa castige peste 130 de medalii in concursurile olimpice!

FAB este o modalitate rapida de revigorare care ne ajuta sa fim energici pe tot parcursul zilei, datorita urmatoarelor ingrediente:

Plante adaptogene: 

• Eleutherococcus Senticosus radacina si frunze, 
• Aralia Mandshurica, 
• Rhaponticum Carthamoides, 
• Rhodiola Rosea, 
• Schisandra

 Vitamine: 

• Beta Caroten  de origine naturala pentru culoare, 
• Inositol, 
• Niacinamida, 
• Pantotenat  de calciu, 
• Piridoxina clorhidrat,
• Carmel Color, 
• Cianocobalamina. 

 Mai contine:

• Apa carbogazoasa, 
• Sucroza, 
• Dextroza, 
• Xylitol, 
• Acid Citric, 
• Arome naturale, 
• Aloe Vera Gel Stabilizat, 
• Taurina,  
• Citrat de sodiu, 
• Citrat de potasiu, 
• Glucuronolactona, 
• L-Glutamine, 
• Extract de seminte de Guarana.

Iata si preturile de la Forever

1 bax FAB (12 bucati) = 0.18 p.c.

• pret depozit: 23,40 euro + TVA;
• pret NDP: 28,44 euro + TVA;

2 bax FAB (24 bucati) = 0.36 p.c.

• pret depozit: 46,80 euro + TVA;
• pret NDP: 56,88 euro + TVA;

Pana cand capat si eu un FAB sa vad ce si cum, va propun sa vedeti cateva filmulete.

UPDATE:

Desi daca esti inscris la Forever beneficiezi de reduceri pentru comenzi de minim 50 Euro + TVA (vezi preturile NDP si de depozit de mai sus ), poti sa-ti comanzi online produsele si sub limita celor 50 Euro la pret cu amanuntul.

Iata link-ul pentru 1 cutie de FAB - Forever Active Boost

Aveti informatii si ingrediente despre produs, urmati link-ul produsului pe care vreti sa-l testati, adaugati in cos, faceti comanda si apoi completati cu datele personale pentru adresa de destinatie.

Dupa ce testati un produs si va convingeti de calitatea lui, va recomand ca a doua oara sa-l luati cu reducere (numai daca vreti) prin inscriere in cadrul sistemului Forever Living Products.

Va stau la dispozitie cu toate detaliile despre inscriere si avantajele acesteia. Spor!

Prezentare FAB - Forever Active Boost



Dansati toata noaptea?



Forta fie cu voi :)



Sa va simteti FABulos!

Blog and roll nr. 29

Ne place, nu ne place, s-a dus si saptamana asta. 

Dar nu-i nimic, vine weekendul si Blog and roll 29.

Achilianu si ceva care ne place. Si azi, si maine ...

Are dreptate si Dianna, dar de ce sa lasi pe maine ce poti face azi

Azi o cunoastem pe Camelcutza, fara secrete si fara riduri :)

Secrete vechi din vechiul Tomis by Alice

Numai in ...

Pentru ca dupa postarea ca sa ne simtem bine ... au fost multe comentarii care au recunoscut ca imaginile din Rusia, Italia sau Bulgaria se intalnesc si la noi, iata cateva imagini care se regasesc doar in locurile nominalizate.

AFRICA

AMERICA

BELGIA

Alo, e nor radioactiv in RO?

Toata lumea vorbeste despre norul radioactiv care traverseaza Romania. Fukushima, radiatii etc. Eu prefer sa vorbesc despre Aloe Vera?!?

Agentia Nucleara ne spune ca trebuie sa facem distinctia intre contaminare radioactiva si expunere la radiatii.

• Contaminarea radioactiva apare atunci cand materialul radioactiv se depune pe sau intr-un obiect sau persoana. Materialele radioactive eliberate in mediu pot produce contaminarea aerului, suprafetelor, solului, plantelor, oamenilor sau a animalelor. O persoana este contaminata daca are material radioactiv pe ea (contaminare externa) sau in interiorul corpului (contaminare interna).
• Expunerea la radiatii. Materialele radioactive elibereaza o forma de energie care se deplaseaza sub forma de unde sau particule. Aceasta energie poarta numele de radiatie. Cand o persoana este expusa la radiatii, energia ii penetreaza corpul. De exemplu, cand o persoana dace o radiografie cu raze X, ea este expusa la radiatii (dar nu este contaminata).

Este adevarat ca majoritatea specialistilor si expertilor spun ca norul radioactiv nu este periculos, dar hai sa facem legatura si cu titlul, adica cu Aloe Vera.

O melodiE desprE alimentE ...

Se spunE ca o imaginE facE cat 1000 de cuvintE.

Daca imaginile sunt pe YouTube iar cuvintele sunt pe muzica,
cred ca deja se multiplica mesajul:



Multumiri Daniel Fat si sper ca in curand sa auzim o "noua" melodie surpriza :)

Ca sa ne simtem bine

Pentru ca nici capra vecinului nu-i mai breaza si ca sa distrag atentia de la Top 10+ obsesii romanesti, uite si de la altii :)
Nu ca la noi n-ai gasi asa ceva :))

I love Russia (multumesc Codrut)



Italia si UE



Bulgaria si UE



Mai stiti?

Top 10+ obsesii RO

Nu stiu cine e autorul topului de obsesii romanesti pe care l-am primit pe e-mail de la Simina, dar mi se pare destul de adevarat.

Daca anul trecut pe vremea asta am vorbit despre un Top 10 pozitiv, iata ca topul de acum este mai altfel.
Sa fie de la criza?

1. Obsesia cu "casa pe pământ"

Toata lumea şi-ar da 20 de ani din viaţă ca să aibă casă pe un pământ al lui.  Nu contează ca e la Cucuietii-din-Deal! Nu contează că vei sta ORE ÎN ŞIR în trafic!!! Nu conteaza nimic! Casă pe pămînt să fie!

2. Obsesia televizorului

Românul e devorator de televiziune. S-au făcut nişte cercetări şi cică noi am fi cam cei mai avizi din Europa. Adică ne uităm cel mai mult la televizor. Şi, asta e genială, avem cele mai multe televiziuni!!!

Blog and roll nr. 28

A venit iar timpul pentru blog and roll, mai primavaratec, un pic ploios si cu un pic din fiecare :)

A revenit si Alisson

A venit si vremea intrebarilor. O foto - intrebare de la Costin Comba. Ce raspundeti?

Un raspuns transant surprins de Oltenasul

Alice ne surprinde cu imagini vechi din Ada-Kaleh.

Cerc vicios grasimi

Ca tot vorbeam de cercuri vicioase ...

Ne saturam de grasimea inestetica? Hai la liposuctie ...

Apoi ne indopam iar cu junk-food si grasimi nesaturate ... si tot asa :(

Am fost inspirat si am gasit o imagine potrivita ... click pe ea

... tocmai cand ascultam Puya, ... hamburger, hot-dog ...

"Bagam kebab da’ p-orma mergem la fitness ... 

Nu-i bai, oricum totul e invers"

Dormi bine, (cr)esti sanatos!

Si normal ca inspiratia mea pentru sferturile Ligii Campionilor a "dormit" putin. Azi e Ziua Zzzzzz...  Ziua Internationala a Somnului :)

Eu unul recunosc de multe ori ca sunt "in urma cu somnul" si actionez in consecinta, incercand sa recuperez in weekend, cand imi place sa ma trezesc pe la 9:30 - 10 si apoi sa completez si cu un somnic dupa masa pranz :)

Statistica spune ca aproape 35% dintre adulti nu dorm cat ar trebui. Aproximativ 1 milion de romani sufera de tulburari de somn iar ... nesomnul natiunii naste ... probleme.

Sferturi UEFA Champions League

Azi la ora 13 are loc tragerea la sorti pentru sferturile Ligii Campionilor si am zis ca merita o leapsa :)

Fugi cu cercul vicios(ule) ...

Hipocrat, parintele medicinei zicea ceva de genul:
Hrana sa va fie medicament ...

Istoria medicinei pe scurt ar suna cam asa :)

• 2000 i.Hr. - Ia si mananca radacina asta ...
• 1000 d.Hr. - Radacina asta e pagana, mai bine spune  rugaciunea asta ...
• 1850 d.Hr. - Rugaciunea e superstitie, mai bine bea  potiunea asta ...
• 1940 d.Hr. - Potiunea asta e facuta din untura de sarpe,  mai bine ia pastila asta ...
• 1985 d.Hr. - Pastila asta nu e eficienta, mai bine ia  antibioticul asta ...
• 2000 d.Hr. - Antibioticul e artificial. Ia si mananca radacina  asta ...

Ne invartim intr-un cerc vicios?

Circulatia, viata si Craiova

Nu este vorba de sistemul circulator sau despre bolile cardio-vasculare. Dar are legatura cu viata.
De saptamana viitoare incep lucrari de anvergura la pasajele din centrul Craiovei care vor bulversa circulatia.

Atentie la rujurile "mortale" ...

Atentie marita pentru blogosfera feminina!

Atunci cand va rujati, n-ar fi bine sa va doriti sa aratati "mortal", deoarece unele rujuri chiar va pot "ajuta".

Oamenii care se simt bine

Am auzit aceasta idee la inceputul anului la Sala Palatului. Cu prilejul Success Day, Aidan O'Hare ne-a indemnat sa-i facem pe oameni sa se simta bine. Oamenii pot uita ce le-ai spus, dar nu vor uita ca s-au simtit bine. 

Nu in ultimul rand, cand oamenii se simt bine actioneaza in consecinta.

Multumita Aurei, am vizionat un astfel de exemplu, care arata ca este mai usor sa schimbi in bine comportamentul oamenilor, daca ii faci sa se simta bine.

Oamenii care de obicei mergeau cu scara rulanta, au ales sa urce pe scari "normmale" deoarece experimentau o stare de bine.



Sa va "simteti" bine!

Blog and rol nr. 27

Blog and roll nr. 27 vine la pachet cu primele zile adevarate de primavara.

In sfarsit a vennit primavara. Dianna stie!

Chiar daca mai avea ceva dubii, acum si Adela se bucura de primavara :)

Alice ne bucura cu era digitala :)

Responsabilitate? ... Sociala?

Fiind partener Umbrela Verde am fost invitat de Dragos Dehelean sa scriu pe blog un articol cu scopul de a stimula marile companii sa se implice mai mult in comunitate.

Nu stiu daca raspunsul meu este cel asteptat. 

M-as referi la responsabilitate sociala in primul rand vis a vis de produsele/serviciile pe care le ofera companiile. Si ma refer la toate domeniile: alimentatie, mass-media, telefonie mobila, produse de uz casnic, ingrijire personala, pharma etc.

13 cu noroc

Daca tot a fost o perioada a promotiilor si reducerilor cu ocazia Valentine's Day, Dragobete, 1 si 8 Martie, iata ca si data de 13 este cu noroc. Si nu numai :)

Nu e bine sa calci stramb ...

Azi e joi, ziua mea de basket.
Si de joia trecuta este si ziua in care am invatat ca nu e bine sa calci stramb :) Exact, joi la basket am calcat stramb cu piciorul drept si mi s-a umflat glezna. 

Cum s-a intamplat? Simplu: am sarit sa dau la cos, chiar am reusit un cos de 3, dar la aterizare am nimerit pe piciorul celui care incerca sa ma blocheze.
Asa ca am calcat intr-o parte, s-a auzit un trosc si cateva minute a trebuit sa-mi resuscitez glezna dreapta.

Norocul meu a fost ca eram destul de bine incalzit, pentru ca jucasem vreo 4 meciuri.
M-am masat bine pana cand mi-am amintit ca am la mine o mostra de crema termogena Aloe Heat Lotion. Mi-am dat ca lumea pana am simtit ca-mi ia foc glezna, mi-am pus ciorapul si am continuat sa joc. Taras-grapis, am reusit sa joc pana la final. Mai rau a fost cand m-am oprit,  pentru ca s-a racit piciorul, iar pana am ajuns acasa cu masina deja schiopatam bine.

Am urcat cu chiu cu vai pana la etajul 4, m-am uns si cu Aloe MSM Gel si cu Aloe Heat Lotion si cam asta a fost tot ce am putut sa fac joi noaptea.

Vineri am facut o fata lunga cand am vazut cum arata piciorul. Am facut si o fotografie :)

Cam asa arata piciorul meu vineri, la 10 - 12 ore de la eveniment :)

Le-am zis colegilor de serviciu ca pana marti 8 martie trebuie sa fiu OK ca sa pot merge la cursurile de dans, iar ei mi-au zambit cu neincredere.

Eu aveam incredere in Aloe MSM Gel si Aloe Heat Lotion, asa ca vineri cam din jumate in jumate de ora m-am tot uns cu ele. Nu mai spun ca vineri am schiopatat tot timpul, insa seara cand am facut fotografia urmatoare era deja clar ca sunt pe drumul cel bun.

M-am uns si sambata, m-am ferit sa mai ies din casa, iar duminica puteam deja sa calc fara sa schioapat.
Aici e o imagine de duminica.

Oricum marti am fost la cursurile de Cha-Cha, iar azi fiind iar joi, ma gandesc daca doar sa arunc la cos sau sa si joc basket :)
Acum radem-glumim, dar cu gura inchisa, pentru ca ma mai doare inca in anumite pozitii si pe anumite portiuni.

Uite si un motiv de ras cu toti dintii :)

Email de la sotie catre sotul plecat la munca in strainatate:
- Trimite-mi bani, ca altfel incep sa calc stramb!
E-mail de raspuns de la sot catre sotie:
- N-am bani. Daca calci stramb, trimite-mi si mie niste bani!

Ziua Femeii si Ziua Barbatului

Pentru cei care recunosc macar una dintre aceste zile, m-am gandit sa fac un fel de leapsa.

Astfel, dupa caz, sa spuneti ce ati oferit/primit cu ocazia acestor zile.

Numai daca vreti si numai daca v-a facut placere, respectiv daca numarati cu placere niste pahare :)

Nou - Forever Lite Ultra cu Aminotein

S-a lansat noul produs Forever Lite Ultra cu Aminotein.
Cu prilejul Raliului Nord-American din Las Vegas, Steve Hatchett, managerul general al Forever Nutriceuticals, a vorbit despre beneficiile noului Forever Lite Ultra cu Aminotein.

Pentru cei care nu stiu ce este Forever Lite Ultra, am vorbit de mai multe ori despre acest produs, mai ales ca intra in compozitia pachetului Clean 9.

Pentru cei care stiu deja produsul, de retinut ca noul Forever Lite Ultra cu Aminotein pastreaza beneficiile produsului actual:

• controlul greutatii
• satietate
• excelenta sursa de nutrienti
• sursa de energie
• suport pentru muschi
• sursa de proteine de calitate superioara

dar are in plus urmatoarele avantaje:

• proteine 100% vegetale, din soia
• produs prietenos cu mediul
• disponibilitate sporita
• contine Aminotein
• beneficii pentru sanatatea inimii

Pentru a clarifica optiunea pentru soia dar si celelalte avantaje, sa spunem ca soia este:

• o alternativa sanatoasa de proteine,
• o sursa de proteine complete d.p.d.v. nutritional 
• o alternativa eficienta d.p.d.v. economic si ecologic

Pentru a intelege alegerea pentru soia d.p.d.v. al productivitatii, cred ca o imagine face mai mult decat 1000 de cuvinte:

Si d.p.d.v. al preturilor pe termen lung (2007 - 2017), soia este cea mai buna alternativa ca sursa de proteine:

Nu in ultimul rand, ca eficienta a consumului de apa, soia este ce mai buna solutie:

Dupa ce am vazut care sunt atuurile pentru soia, sa vedem avantajele ca sursa de proteine din punct de vedere al compozitiei:

• proteinele din soia sunt proteine de calitate superioara
• sursa de proteine echivalenta ca si calitate cu consumul unui ou
• contine putine grasimi si grasimi saturate
• nu contine colesterol
• nu contine lactoza
• alternativa vegetariana pentru proteine
• singura proteina vegetala cu rezultate clinice testate

Si pentru ca ajungem la studii clinice, poate ca ati observat ca produsele lansate de Forever in ultimul timp se adreseaza sanatatii inimii: Cardio-Health, Argi+ si acum Forever Lite Ultra cu Aminotein.

De ce? Deoarece conform statisticilor OMS in 2005 au murit din cauza bolilor cardio-vasculare 17,5 milioane de oameni din intreaga lume (30% din totalul deceselor), iar in 2015 se asteapta sa se depaseasca 20 milioane de decese din cauze cardio-vasculare.

Mai multe studii au demonstrat ca 25 de grame de proteine din soia consumate zilnic, ca parte a unei diete sarace in colesterol si grasimi saturate, pot reduce riscul bolilor cardio-vasculare.

2 masuri de Forever Lite Ultra cu Aminotein contin exact 25 grame de proteine din soia.

In imaginea urmatoare sunt infatisate cateva studii pe aceasta tema realizate in tari diferite si in ani diferiti:

In concluzie, folosirea proteinelor din soia este recomandabila deoarece:

• soia are cea mai mare productivitate de proteine/suprafata cultivata in comparatie cu alte surse de proteine
• soia este o sursa de proteine eficienta d.p.d.v. al costurilor, mediului si utilizarii resurselor
• soia este o sursa de proteine de calitate superioara, singura care are beneficii testate asupra sanatatii inimii

Continutului de Aminotein se refera la absorbtia proteinelor in organism, dar despre acest aspect vom discuta data viitoare.

Pana atunci, inchei cu urarea facuta de Steve Hatchett:

Start Living the Ultra Life Today!

Aici puteti urmari discursul lui Steve Hatchett si alte evenimente din cadrul Raliului Nord-American Forever din Las Vegas.

Cum sa-ti trezesti iubita de 8 Martie

Pentru ca se apropie cu pasi repezi ziua de 8 Martie, aman un pic intrebarile/raspunsurile despre ce ati oferit/primit si vin cu o abordare surpriza despre cum iti poti trezi iubita pe 8 Martie:

Surpriza nu tine loc de flori sau cadouri. Ba chiar as zice ca dupa o asemenea surpriza florile/cadourile sunt mai mult decat obligatorii.

Esti ce citesti? Incearca

Numai daca ai engleza la tine :)

Click pe imagine pentru marire daca nu ti se pare suficient de mare.

Blog and roll nr. 26

Asa cum anticipam, blog and roll-ul cu nr. 26 este unul de primavara si de tara.

Incepem cu un martisor muzical de pe blogu' de azi

Just Cypy si numai un martisor ...

Pentru martisor si pentru primavara, Licuriciul orb ne indeamna sa fim recunoscatori

Promotii Forever pt. 8 Martie

Incepand de azi, 4 martie ora 13 si pana pe 8 martie inclusiv, Forever a pregatit o oferta speciala pentru ziua de 8 Martie, astfel incat sa avem timp pentru a le oferi celor dragi cadouri inspirate.

Iata care sunt promotiile Forever pentru 8 Martie.

Promotie Forever pt. 3 Martie

Asa cum anticipam, promotiile Forever de martisor nu au intarziat sa apara.

Pentru a contracara iarna tarzie, in perioada 2 - 8 Martie, Forever ne incalzeste cu promotii speciale.

Cifrele lunii: 4,1

Adica 1 Euro = 4,1 Ron. Acesta este cursul Forever pentru luna Martie.

Daca de 1 Martie se daruiesc martisoare si flori, pana pe 8 Martie ma astept la o promotie speciala Forever.

Fiti pe faza, cum stiu ceva, cum va anunt :)

1 martie, primavara si flori

E deja 1 Martie? Inseamna ca a venit primavara! 

Pentru toata blogosfera feminina,  un gand frumos si un buchet de ghiocei.

Cu toata caldura, in compensatie la frigul de afara :)