Vinerea colorata (d)in ... inima

Ziua Mondiala a Inimii este celebrata in ultima saptamana din septembrie si de aceea vinerea de azi este colorata de organul care intr-o viata de om bate de cca. 2,8 miliarde de ori, pompand 169 de milioane de litri de sange.

Nu acestea au fost singurele motive pentru care am ales acest subiect pentru vinerea colorata. Iata motive mult mai serioase:

• bolile cardiovasculare reprezinta factorul de deces numarul 1 la nivel mondial
• se estimeaza ca 17 milioane de oameni mor anual din cauza bolilor cardiovasculare
• la fiecare 2 secunde survine un deces ca rezultat al bolilor cardiovasculare, un atac de cord la fiecare 5 secunde si un atac cerebral la fiecare 6 secunde
• din cele 10 milioane de oameni care supravietuiesc anual unui accident vascular cerebral, peste 5 milioane raman cu dizabilitati permanente, devenind o povara pentru familie si comunitate
• numarul total de decese cauzate de bolile cardiovasculare se estimeaza sa ajunga la aproximativ 25 de milioane pana in 2020

OK, cred ca intelegem cat de importanta este sanatatea inimii, dar ce masuri trebuie sa luam?

Tendinti de dimineata ...

Nu este o greseala gramaticala ci o urare matinala pentru unii soferi craioveni, acum cand a inceput scoala si s-au aglomerat intersectiile: Te'n-dinti ....

B.R.R.C si R.C.A.

Poate nu stiai ce semnifica B.R.R.C., dar macar R.C.A. stii ce inseamna? Polita de raspundere auto obligatorie (Raspundere Civila Auto).

Insa nu e obligatoriu sa sari in masina si sa transpiri cautand cea mai buna oferta RCA.

Poti sta acasa cu o BeRe ReCe in mana si sa vezi online care e treaba cu asigurarile RCA.

Miercurea fara carne 28Sept2011

Incepem miercurea, evident fara carne ...

Cred ca ar trebui sa profitam cat mai mult de vara tarzie.

Acum avem inca la dispozitie multe legume proaspete, ingrediente principale pentru o masa fara carne.

Dimineata:
Salata de icre de peste si rosii

Ca sa nu va doara capul ...

... nici macar marti, in cele 3 presupuse ceasuri rele

Multumesc Simina pentru e-mail. Cautand pe Google am mai gasit bancul si imaginea pe haios.ro

Va place maxim de ibuprofen ...

... disponibil fara prescriptie medicala?

Daca va suna cunoscut dar nu stiti unde ati auzit asta, este vorba despre reclama TV la Ibalgin Forte.

Am gasit cateva informatii mai vechi despre campania TV pentru Ibalgin Forte.

Dupa cum vedeti, efectele reclamei ar trebui sa se traduca in vanzari de ... milioane de euro.

Dar despre efectele secundare nu se vorbeste in reclama ... asa ca va place-nu va place (reclama), o sa le amintesc ... cu durere ...

Regionala Forever Oltenia

Ieri am participata la intalnirea regionala Forever Oltenia. Trainingul de la Filarmonica Olteniei a fost luminat de prezenta Diamant Safir Managerilor Gizella si Marius Botis, care ne-au impartasit din experienta lor in Forever.

Blog and roll nr. 52

Toamna nu-i ca vara, dar pe-aproape :) Cu aceeasi caldura de vara tarzie purcedem neintarziat la un nou Blog and roll ...

Incepem in regim de urgenta ... cu o aniversare independenta marca Alicee. La Multi Ani!

Achilianu observa cu tristete ca au inceput nostalgiile de toamna si de ... regim

Negrul nu este o culoare trista, ci mereu la moda. Ne explica Adela

Dragostea la birou este la moda? Nu va bucurati degeaba ... ne lumineaza Alice :)

In weekend "citim" codificat :)

Daca tot am dat-o-n binar, hai sa continuam cu codificarea.

Toamna nu-i ca vara, dar e pe-aproape. Gata, am etichetat-o :)

Desi s-a mai schimbat culoarea, caldura de la pranz ne aminteste de zilele de vara.

Nu mai este cod galben, portocaliu ... etc. de canicula, dar parca tot simt o nuanta aramie de caldura care trebuie combatuta ;)

Vinerea colorata ... binar

... 01101110

... discutie online ...

... chestiune de gust ...

.... (taste) ...

E@:
- F1! F12 :)
[Ajuta-ma! Salvatorul meu ...]

E%:
- F2?       
[Ti-ai schimbat numele? Nu te-am recunoscut ...]

E@:
- F8 ... F5?
[Da, e mai safe cu alt nume :) ... Nu vrei sa ... reactualizam relatia?]

Bucataria lu' peste ...

Daca miercuri a ramas asa cum am vorbit, fara carne, joi 22 vorbim despre ... peste :)

Imi place sa

• prind peste, 
• sa-l curat (daca e musai, cu placere), 
• sa-l gatesc 
• dar mai ales sa-l mananc.

As fi in stare sa mananc peste zilnic, daca nu la fiecare masa. Acum nu stiu in ce ipostaze gasiti/gatiti voi pestele, dar m-am gandit sa va ajut cu cateva imagini.

Miercurea fara carne 21Sept2011

Bine v-am regasit la o noua zi de miercuri fara carne.

Sper ca sunteti bine-sanatosi si curiosi care este meniul zilei de azi :)

Meniul meu pentru miercurea fara carne contine:

Dimineata:
Oua "incaierate" cu ceapa si branza :)

Pranz:

Forever Argi + Nobel = Excelenta

Am mai discutat despre, beneficiile Argi+, despre recomandarile dl. prof. Mencinicopschi despre Argi plus sau despre Top 10 motive Dr Peter Atherton pentru Argi +.

Nu in ultimul rand v-am vorbit despre despre experienta mea personala cu Argi+.

Azi insa va supun atentiei parerea Dr. Ferid Murat, laureat al premiului Nobel pentru medicina in anul 1998, pentru descoperirea oxidului nitric.

Mai inainte sa clarificam ce este oxidul nitric :)

Oxidul nitric este molecula cea mai cercetata din istoria moderna a lumii stiintifice.  Este sintetizata in cea mai mare parte la nivelul endoteliului vascular de unde, eliberata in fluxul sanguin, contribuie la relaxarea musculaturii netede din peretii vasculari, imbunatatind circulatia sangelui in intregul sistem cardiovascular si sustinand buna functionare a tuturor organelor.

Care este legatura intre Argi + si oxidul nitric?

L-Arginina este un aminoacid foarte important, care este convertit in oxid nitric in interiorul organismului.

Forever Argi+ este o sursa de L-Arginina de calitate superioara, datorita amestecului unic de vitamine si antioxidanti, care potenteaza producerea si activitatea oxidului nitric.

Dupa ce a testat Argi+ de la Forever, Dr. Murad a declarat ca Argi + este cel mai bun supliment alimentar pe baza de L-arginina existent pe piata. Mai mult decat atat, laureatul premiului Nobel s-a alaturat colectivului de cercetare si dezvoltare al Forever Living Products.

Iata ce a spus laureatul premiului Nobel despre Argi + cu ocazia Super Raliului Forever de la Washington.

Caldura prosteste? Mancarea?!?

"O lume de oameni mai bine hraniti si mai sanatosi ar insemna o lume de oameni mai inteligenti? Asa se pare.
Pana la urma, e o veste buna: daca asupra ereditatii n-avem, pentru moment, prea mult control si nici clima n-o prea putem schimba (decat in sensul incalzirii ei, ceea ce, daca e sa ne luam dupa studiile mentionate in prima parte a articolului, dauneaza inteligentei), in schimb programele de imbunatatire a alimentatiei si de ameliorare a starii de sanatate sunt posibile."

Acestea ar fi concluziile unui articol de pe descopera.ro care-si pune intrebarea de ce sunt unii oameni mai destepti decat altii.

Blog and roll nr. 51

Desi ziua dedicata blog-roll-ului este sambata, am facut o exceptie de 17 septembrie si Blog and roll-ul actual este ... duminical.

N-am mai facut exceptii si dupa Blog and roll-ul aniversar am ajustat blog-roll-ul renuntand la cei care au ... renuntat la reciprocitatea linkurilor. 

Nu-i problema, imi place ca Blog and Roll se rostogoleste mai departe, zglobiu si vesel :) Asadar, sa pornim.

Incepem cu Alice :)

A inceput scoala. Achilianu incepe si el. Cu 10

A inceput scoala si Exces de sare, dupa un exces de stat in asteptare blogosferica

17!!! 17 septembrie, 17 ani ...

Anul trecut pe vremea asta mi-am dat concursul spunand unde as pleca si mai ales cum si cu cine.

Multumita Blue Air si Subiectiv.ro am castigat biletele si asa a rezultat mini-vacanta de 5 zile pe care am petrecut-o de curand la Paris.

Vinerea colorata ... sarbeste

Sau Nole gore, Rafa dole!!!

Desi in imaginea de la Foto Reuters este si steagul spaniol si multe steaguri ale SUA, adevarata culoare a turneului US Open a dat-o Nole Djokovic, care i-a invins pe rand pe numarul 3 mondial Roger Federer, iar in finala pe fostul numar 1 mondial (actualul nr. 2) Rafa Nadal.

Imi place ca Nole se imbraca in culorile drapelului national al Serbiei, fiind si aceasta o forma de manifestare a apartenetei la acest spatiu. Dar cel mai mult imi place ca Nole nu renunta niciodata.

Biz. BIG BIZ

Pentru ca este o revista iesita din tipare si pentru ca Biz a crescut an de an, modalitatea de promovare pe care eu o vad pentru Revista Biz ar fi un format neconventional, mare. Mare cat un copil de 11 ani.

Asta da experinta tactila si vizuala diferita :)

Miercurea fara carne 14Sept2011

Ca sa nu fie cu ghinion dupa marti 13, incep Miercurea fara carne direct cu meniul zilei de 14 septembrie.

Dimineata:

Salata de vinete, salata de icre, rosii si masline, pe paine prajita.

Pentru cei care n-au timp sa manance dimineata am detaliat ieri o solutie: Forever Fast Break Energy Bar. Si da, n-are carne :)

Nu se mai poarta blondele ...

Am mai scris cateva articole despre sanatate si frumusete si am vrut sa pregatesc pe 9 septembrie un articol dedicat Zilei Mondiale a Frumusetii. Cum frumusetea Blog and Roll 50 mi-a rapit 2 zile, am ratat momentul dar revin astazi pe nepregatite datorita Miss Universe 2011.

In top 5 Miss Universe n-avem nicio finalista blonda, desi sunt sigur ca in Ukraina, Filipine sau Brazilia sunt destule blonde frumoase. In China si Angola probabil ca sunt mai putine, dar asta nu e tot.

Castigatoarea Miss Universe 2011 este cea mai neblonda dintre cele 5 finaliste, reprezentanand Angola.

Fast Break pentru marti 13

Pentru ca asa a fost sa fie azi marti 13, eu zic sa ne pregatim bine inca de dimineata, ca sa nu ne ciocnim de ceasurile rele. 

Daca am reusit sa ne culcam la o ora rezonabila luni, oricate ceasuri rele ar fi martea, nu va fi greu sa te trezesti cand suna ceasul.

Cum incep eu o zi de marti 13, in care se anunta si canicula?

Imediat dupa trezire beau 0,5 - 0,6 litri de apa plata, care are rolul de a pune in miscare organismul si a elimina toxinele. Inclusiv pentru cei cu probleme de constipatie este o buna solutie de dimineata.

Dupa vizita la toaleta, cele 15-20 de minute de gimnastica de intretinere nu pot decat sa ne dea un tonus pozitiv si sa incepem ziua cu dreptul.

Acum incep problemele, pentru ca urmeaza micul dejun. Pentru mine nu este o problema ci chiar o obisnuinta sa mananc bine de dimineata. Sunt multi insa care nu mananca deloc dimineata, motivand ca nu au timp sau pur si simplu ca nu pot manca.

Si pentru unii si pentru altii, ca sa "spargem repede" ghinionul zilei de marti 13 recomand un baton Forever Fast Break.

Este un baton energizant de 57 de grame, are 230 de kilocalorii si un gust excelent.

Un baton asigura 50% din necesarul zilnic de vitamine si minerale calculat la un consum de 2000 kcal:

• vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina B6, Vitamina B12
• Tiamina (Vitamina B1), Riboflavina, Niacina (Vitamina B3), Folati, Biotina, Acid pantotenic
• Fier, Iod, Magneziu, Zinc, Cupru

Mai contine:

• Calciu (60% din necesarul zilnic)
• Fosfor (35% din necesarul zilnic)
• Molibden (35% din necesarul zilnic)
• Mangan (30% din necesarul zilnic)
• Seleniu (15% din necesarul zilnic)
• Crom (10% din necesarul zilnic)
• Potasiu (9% din necesarul zilnic)

Ce inseamna fosforul, de exemplu? Inseamna ca Forever Fast Break contribuie la cresterea energiei organismului prin accelerarea metabolismului lipidic si glucidic.

Nu voi detalia ce beneficii aduce fiecare dintre ingrediente, insa as vrea sa stiti ca potasiul este important pentru functionarea normala a

• sistemului cardiovascular
• sistemului nervos
• sistemului muscular

si contribuie la mentinerea capacitatilor fizice si intelectuale in conditii de stres.

Asa ca nu va mai stresati ca n-aveti timp/chef pentru micul dejun. Deja aveti o solutie cu care sa incepeti dimineata, chiar daca e marti si chiar daca e 13.

Si chiar daca nu sunteti inca in sistemul Forever puteti sa comandati online pentru a incerca un Forever Fast Break Energy Bar.

Aveti descrierea, ingredientele si modul de consum, nu va mai ramane decat sa va convingeti de calitatile batonului Fast Break.

Sunt convins ca daca v-a placut batonul va face si mai mare placere sa-l cumparati cu reducere (15 - 30%). Acest lucru este posibil prin inscriere in sistemul Forever Living Products.

Va doresc o zi excelenta, chiar daca este marti 13 :)

Oglinda Medicinei Orientale

Daca nu gasiti nimic interesant la TV va invit sa vizionati un film pe net. Nu este vreo telenovela coreana :)

In Coreea secolului XVI, o epoca dinaintea medicinei moderne, cand boli precum varicela puteau decima comunitati intregi, o epoca in care tehnicile de vindecare erau extrem de rudimentare, bolnavii apelau la medici pentru a se vindeca de suferinta si de boli.

Dongui Bogam, indreptarul oficial al medicilor din aceasta epoca, era plin de tratamente antice pentru orice fel de afectiune. La fel cum crestinii au Biblia iar budistii au scrierile lor, Dongui Bogam poate fi considerata Biblia tratamentelor clinice din acea vreme.

Cartea a fost realizata de medicul regal Heo Jun si a fost publicata prima data in 1613. Apoi a fost tiparita de mai multe ori, de 30 de ori doar in China, de 20 de ori in Coreea, de trei ori in Japonia si o data in Taiwan. Scrierea are 25 de volume si a fost realizata in 15 ani, fiind considerata un text sacru in Coreea. Este folosit chiar si de medicii din zilele noastre. Ordonarea simptomelor si a tratamentelor in functie de organul afectat, si nu in functie de boala, a fost o abordare revolutionara la acea vreme.

Volumul contine studii de caz care nu au fost cunoscute de medicii Occidentali decat in secolul XX.

5 minute de atentie

Ca tot e duminica, va supun atentiei un filmulet de 5 minute.



Multumesc Simina pentru e-mail!

Blog and roll nr. 50

Am ajuns la numarul 50? Inseamna ca avem cam 1 an de Blog and Roll. 

Multi inainte! Impreuna!

Sa sarbatorim cu rabdare :) si cu un Blog & roll aniversar, in care sa uitam toate supararile :)

Achilianu suparat praf pe gazonul de ras de pe National Arena

Adela nu stie daca e de ras sau ... de ras. Sa radem totusi

Vinerea colorata ... in tricolor

Dupa parerea mea, culoarea saptamanii trebuia sa o dea inaugurarea oficiala a National Arena.

In tribune au dominat culorile albastru, galben, rosu. Pe teren au fost culorile galben, albastru si putin verde, dar au dominat albastrii.

Spuneam ca a fost putin verde, pentru ca gazonul a fost mai mult praf decat verde.

Rosia Montata

In ultima vreme apar tot mai multe "montaje" pe tema Rosia Montana: reclame la TV, declaratii, emisiuni si puncte de vedere. Din punctul meu de vedere, felicitari celor care se opun proiectului si "rusinica" celor care il sustin. Rusinica e putin spus cand in scenariul "aurifer" se invart atat de multi bani si atatea interese.

Am gasit in blogosfera un articol despre "parintele lu' Gabriel Resources", articol ce merita citit pentru a intelege increngaturile.

Montajul rusinos e format si din alte "angrenaje":

• europarlamentarii romani care au votat impotriva interzicerii cianurii in minerit
• Bogdan Baltazar - pe post de reclama TV
• cativa ministri cheie (ma intreb daca Boc e prea mic ca sa-l banuim)
• Traian Basescu
• cred ca ar mai fi destui de adaugat

Miercurea fara carne 07Sept2011

Vorbeam ieri despre fenomenul celor 100 de maimute. Nu va speriati, nu va propun in Miercurea fara carne un meniu cu maimuta inclusa :)

Nu stiu daca este nevoie de 100 de articole Miercurea fara carne sau de 100 de bloggeri care sa preia ideea, ca sa devina o miscare semnificativa :) 

A propos, intr-un an sunt cam 50 de zile de miercuri, deci in 2 ani ating masa critica :). Sunt taur, asa ca perseverenta nu e o problema.

Doar 100 de maimute? Nu chiar :)

Multumesc Marlene pentru e-mail-ul numit "Fenomenul celei de-a 100-a maimute".

Timp de mai bine de 30 de ani au fost studiate in libertate maimutele japoneze Macaca foscata.
In 1952, oamenii de stiinta le hraneau In insula Koshima cu cartofi pe care ii aruncau in nisip. Maimutelor le placeau cartofii, dar nu si daca erau murdari.

Una din ele a descoperit ca poate rezolva problema spalandu-i in apa. Le-a invatat si pe altele sa faca la fel, asa ca intre 1952 si 1958 s-a dezvoltat un grup care spala cartofii, dar alti adulti continuau sa-i manance murdari.

Heineken, ziua berilor deschise

Ca tot vorbeam ieri despre temperaturi si bere, in weekend am luat temperatura Fabricii de Bere din Craiova, aflata din 2003 in componenta Heineken Romania.

A fost Ziua Portilor deschise la Heineken, de unde si titlul :)

Primul diamant din RO ... la Craiova

Nici eu n-am stiut, dar acum sunt sigur: in Craiova va fi primul diamant din Romania. Forever & ever ...

Asa cum am amintit de curand, diamantele se formeaza la temperaturi si presiuni ridicate.

Chiar daca pana la 1200 grade Celsius mai este, cu 528 grade stam foarte bine fata de restul tarii :)

Presiuni au fost tot timpul, asa ca nici aici n-are rost sa fim modesti :)

Multumesc Simo pentru informatie! 

A propos ... nu te speria ... mai temperam temperatura cu o bere cand ajungi in Craiova :)

Blog and rol nr. 49

Dupa ce am facut o retrospectiva "sportiva" a verii, recunosc plin de sportivitate ca deja a venit toamna. E randul vostru acum ... pentru primul Blog and roll de toamna :)

E septembrie. E si toamna ... si in lumea lui Stefan

Melancolie de toamna si la Tamy

Camelia numara in vis ... lucrarile de toamna. Asa, de control

Stickuri Memorie USB ... Naturale

Mi-am adus aminte (treaba de memorie) ca am vazut niste stickuri USB cu aspect natural. Si cum eu scriu de multe ori despre lucruri naturale, cred ca si acest articol isi va gasi locul potrivit.

Se spune ca buturuga mica rastoarna carul mare ... dar daca buturuga are o "mica" memorie de 4GB cred ca te da usor pe spate, iar aspectul natural poate produce un car de impresii OK.

Retrospectiva "sportiva" a verii

Fara nicio legatura (link) ...

Sportul mintii:
Sah pe nepusa masa: nebunul ataca regele

Tot sportul mintii:

Unii trec cu bacul in Bulgaria, spre Grecia etc. altii rateaza vacanta pentru ca n-au luat bac-ul

Alpinism:
Euro a urcat in liniste toata vara

Box:

Lucian Bute isi pastreaza centura de campion mondial pentru a 8-a oara