9 promotii Forever in decembrie

Ca tot e maine 1 Decembrie si Ziua Nationala, uite si o promotie extraordinara, una senzationala si tot asa pana la 9 :) 

Pana la 9 promotii (nu va ganditi la 9 decembrie), pentru ca perioada este pana la sfarsitul lunii sau pana la epuizarea stocului :)

Miercurea fara carne 30Nov2011

Uite ca n-am reusit sa fac supa aceea cu cartofi dulci (se reporteaza pentru saptamana viitoare).

Chiar fara supa, revin cu meniul zilei de miercuri, fara carne. Asa, ca sa incheiem luna cat mai sanatos :)

De dimineata:
2 oua ochiuri, paine integrala cu icre de crap si ... muraturi de casa.

Retrospectiva "sportiva" a toamnei

Pentru ca

• maine e ultima zi de toamna din 2011
• trebuie sa trecem peste motive de intristare din acest sezon
• vine iarna (care nu-i ca vara)

m-am gandit asa, fara nicio legatura (link) ... la o retrospectiva sportiva a toamnei.

Sportul mintii:

Sah parlamentar: nebunul ia calu' si ... pleaca. Regele castiga

ALCALIN vs ACID in NUTRITIE

La Success Day Forever din 19 Nov Dr. Miszig Mihaela ne-a amintit o recomandare veche, de la Hipocrate, parintele medicinei: Ar trebui sa mancam 80% alcalin si doar 20% acid.

Cand doamna doctor a spus ca in alimentatia zilelor noastre doar unele legume si verdeturile sunt alcaline mi-am dat seama de ce raportul 80 - 20%  este inversat. Am apelat la varul Goagal si cautand alimente alcaline am gasit mai multe informatii.

ARDE-O pe ... CALORIE!

Am vorbit de multe ori despre necesitatea miscarii zilnice. 

Am spus si despre faptul ca oricare ar fi dieta de slabit, daca nu este insotita de miscare nu are sanse de reusita. 

Am gasit pe "probabil cel mai bun site din lume" o modalitate eficienta pentru arderea caloriilor in weekend.

Foarte important: exista posibilitatea cuantificarii stricte a caloriilor consumate. 

Nu credeti? Faceti proba :)

NO COMMENT! 

Just watch!

Or practice :)

Click pe imagine pentru marire!

Blog and roll nr. 61

Hai sa ne bucuram de toamna cat mai avem ocazia!

Profit de ocazie si de blog-roll ca sa facem ultima adunare blogosferica din acest sezon autumnal.

Va invit asadar la un Blog and roll cu tematica tomnatica si nebunatica :)

Toamna de-vreme trista. Comba(te) Costin

Horoabe ne bucura cu culorile unei toamne de vis

Papagal adevarat

Atentie cand mai spuneti chestii de genul "Boc e mare papagal" sau "Ce papagal mai e si Geoana asta".

Nu de alta, dar s-ar putea ca unii papagali sa se simta jigniti :)

Cu capu-n nori. Ai blogosferei :)

Daca te trezesti (in stil inkfetish) cu capu-n nori prin blogosfera, ti se poate intampla sa vezi si de-astea.

Tag-Clouds arata bine in dezordinea lor ordonata, dar pot arata si altfel daca ai putina imaginatie :)

Hai sa ne rupem de ras cu tag-uri rupte din context (sper sa nu se supere posesorii, le-am pus si link :)

Incepem ... in ordinea de pe blog-roll

Miercurea fara carne 23Nov2011

Si azi miercurea este fara carne, ca de obicei, dar cu o abordare mai extinsa.

Evident ca in meniul meu se vor gasi doar combinatii fara carne, dar spre deosebire de saptamanile trecute doar am sa insir meniul:

• dimineata icre de hering cu paine integrala si muraturi,
• omleta cu ceapa si branza la pranz,
• seara zacusca si salata de varza la care adaug un vin fiert

Certificari internationale vs Reclame

Concurenta mare, reclama promitatoare, eticheta inselatoare ... cu alte cuvinte, producatori multi, produse si mai multe si incercari inca si mai multe de a atrage clientii.

Clientii creduli si slab informati sunt atrasi prin reclame TV si etichete. Daca acestia ar verifica ingredientele si ar compara cu beneficiile promise de reclama/eticheta ar avea surpriza ca devin consumatori mai informati si mai pretentiosi.

Producatorii inteligenti investesc in increderea clientilor pe termen lung si nu-si permit reclame sau etichete inselatoare. Pentru ei mult mai de pret sunt certificarile, care desi costa (si se obtin mult mai greu decat tiparirea unei etichete inselatoare), atesta o calitate superioara produselor sau serviciilor respectivei firme.

Ca sa incepem bine de luni :)

Hai sa schimbam perceptia ca luni nici iarba nu creste s.a.m.d.... ce ziceti de o schimbare? Dar de un schimb?

Dau 2 bancuri la schimb ca sa incepem saptamana schimbati in bine ;)

Success Day Forever 19 Noiembrie

Ati observat ca ieri n-am raspuns imediat la comentariile de pe blog? Am raspuns abia seara cand m-am intors de la Bucuresti, unde am participat la evenimentul Success Day Forever gazduit de Sala Palatului.

Pentru cei care n-au fost (adica pentru cei care au pierdut) dar si pentru cei care au fost (si isi vor aminti cu placere) am sa punctez principalele momente ale intalnirii, asa cum le-am simtit eu.

Blog and rol nr. 60

Uite ca iar am ajuns la un Blog and roll cu cifre rotunda, dar n-am sa fac mare zarva pe chestia asta, dimpotriva am sa va spun in soapta :)

Incepem asadar, pe tacute ... Daca va intrebati de ce ... pe motiv de Alice

Sa-i omagiem in tacere, dar sa spunem mai departe ... Stie Cezar Vasile

Mergem mai departe cu o picatura de optimism de la Simo, din indepartatul Dublin

Unde merem maine in Craiova?

Targ de Mere din livada proprie - mere Gala, Golden, Fuji, Braeburn si minunatul suc natural de mere proaspat stors si ambalat la bag in box cu robinet.

Postez si plantez!!!

Avand informatia ca 1 copac absoarbe circa 1 tona CO2/an si folosind produsele pe baza de Aloe Vera de la Forever, am calculat mai demult amprenta de carbon a Forever:
2 milioane tone CO2 absorbite pe an!!! 

Ce bine ar fi sa folosim produse mai ales de la astfel de firme ...

Acum am aflat din diverse surse ca absorbita anuala de CO2 atribuita unui copac ar varia intre 6 kg si 1 tona?!?

Iata informatia din 4 surse diferite:

• un copac obisnuit absoarbe peste 6 kg de CO2/an si elimina oxigen suficient pentru o familie de patru persoane.
• un copacel ajuta la eliminarea a 10kg de carbon pe an.
• din calculul amprentei de carbon mi se confirma informatia ca un copac absoarbe in medie o tona de CO2/an.
• pe durata vietii sale, un copac absoarbe peste o tona de CO2.

Oricare ar fi aproximarea exacta, am mai aflat ca si blogul meu genereaza CO2 si deci polueaza, asa ca m-am alaturat initiativei Ixpo.

Natural - imunitar - antigripal

Pentru cei care nu suporta injectiile sau prefera o crestere naturala a imunitatii in locul vaccinurilor antigripale, voi descrie in continuare cum imi pregatesc eu sistemul imunitar pentru sezonul rece. Reteta A N A :) Antiviral, Natural, Antigripal.

Miercurea fara carne 16Nov2011

A inceput postul, felicitari pentru cei care-l tin.

Eu voi continua cu postarile de miercuri, fara carne. Dupa cum veti vedea, prefer mancarea facuta in casa fara E-uri si conservanti.

Cred eu ca un post (chiar al Craciunului) intretinut cu patE-uri vegetale sau alte alimente de post, dar pline de E-uri, nu-si atinge scopul pentru care este tinut: curatenie si detoxifiere a organismului si a spiritului.

Revenind la meniul de azi, veti descoperi, natural, alimente de sezon.

Ion Diaconescu - Regele Mihai - Corneliu Coposu

In ultima perioada s-au intamplat cateva evenimente care au schimbat putin apele emisiunilor de la TV.

A trecut la cele vesnice seniorul PNTCD Ion Diaconescu, prilej de evocare a activitatii in cadrul PNTCD, prilej pentru emisiuni despre detinutii politici, despre istoria recenta a PNTCD, despre seniorul Corneliu Coposu si optiunea monarhica a PNTCD sau despre candidatura regretatului Ion Ratiu pentru presedintia Romaniei.

Nici nu s-au stins bine ecourile disparitiei fruntasului taranist Ion Diaconescu si programele TV au fost schimbate de un nou eveniment. A avut loc discursul MS Regele Mihai in Parlamentul Romaniei. Alte discutii, alte evocari si amintiri din 1990 sau chiar mai vechi.

Pe 11-11-11 s-au comemorat 16 ani de la disparitia Seniorului Corneliu Coposu, om politic evocat din ce in ce mai des in ultima vreme, dar ignorat de televiziune si presa in timpul vietii.

Ce inseamna clasa energetica?

Guest post by Blogatu

O "clasa energetica" este o "nota" ce se acorda electrocasnicelor sau cladirilor, in functie de consumul de energie electrica. Cu cat consuma mai putina energie, cu atat nota este mai buna.

Aceasta notiune ne este familiara deoarece gasim specificatia clasei energetice pe orice frigider, masina de spalat sau aparate electrocasnice. Ca si acestea, cladirile se pot incadra intr-o c(l)asa energetica sau alta, in functie de “performantele” sale.

Am trecut pe Google Chrome

M-am cam saturat de cat de incet merge Mozilla Firefox uneori. 

In plus noua versiune de antivirus free AVG ma atentioneaza de multe ori ca Firefox foloseste cam multa memorie si-mi recomanda sa-l restartez.

Ei bine, aseara m-am hotarat si am instalat Google Chrome. 

La prima impresie merge mult mai rapid decat Firefox. Altceva n-am observat, dar este deja un avantaj esential.

De ce imi place mie StartEvo

Am aflat de la Blogatu despre StartEvo.

Daca te intereseaza sa evoluezi, acesta poate fi startul. Cauti in interior, stii ce vrei, cauti un mentor, cauti un coechipier si ... StartEvo

Blog and roll nr. 59

Am inceput aceasta editie de Blog and roll chiar in data de 11-11-11 asa ca daca il vedeti acum inseamna ca totul e OK :)

Ca sa marchez momentul, am facut putina curatenie in blog-roll, am citit si comentat si apoi am procedat ... dupa cum prevede si asa a rezultat ... acest Blog and roll.

Solutii opozabile de la Achilianu. Putem pune baza pe ei? Sau acid :)

11-11-11 fiind trecut, ne putem baza pe o informatie de la Adela pentru 15 Nov

Alice ne spune despre noi: cateva informatii mai putin cunoscute

Vinerea colorata echilibrat

Chiar daca unii se tem de nus' ce grozavie, eu cred ca vinerea de 11-11-11 va fi una echilibrata, nici prea-prea nici foarte-foarte.

Oricum ar fi, prefer ca aceasta zi sa ma gaseasca intr-o stare de echilibru :)

Google PR 4

Incepand de aceasta saptamana sunt fericitul posesor al unui PR Google 4 :)

Pentru cei care nu stiu semnificatia PR, acesta este numele pentru Page Rank, adica importanta pe care Google o acorda unei pagini web.

PR 4 inseamna importanta de 40%, din 100% maxim.

Page Rank-ul maxim este PR 10 si pot exista mai multe site-uri care au acelasi PR (spre deosebire de Alexa Page Rank de exemplu, care este unic pentru fiecare site).

Actualizarea Google Page Rank-ului se face pe baza unui algoritm stiut numai de cei de la Google si are loc la anumite perioade de timp.

Anul acesta au fost 3 actualizari. In ianuarie 2011 am trecut la PR3, in iunie 2011 mi-am consolidat PR3 iar la update-ul Page Rank din 7 Noiembrie Google m-a apreciat cu PR4.

Miercurea fara carne 09Nov2011

S-a schimbat luna, schimbam meniul, dar nu si obiceiul. Ramane cum am stabilit: miercurea fara carne.

Si cum ma straduiesc sa adaug mereu ingrediente de sezon, isi fac aparitia in meniu dovleacul, varza si strugurii.

Dimineata:

Macaroane cu branza

La pranz:

Cu picioarele pe pamant ...

Stiti vorba aceea veche, sa ramanem cu picioarele pe pamant?

Dar acea legenda referitoare la Anteu, unul dintre gigantii din mitologia greaca, a carui mama fiind Geea (Zeita Pamant), avea puteri sporite stand cu picioarele pe pamant?

Stiti zicala din Vechiul Testament: "(Din) ţărână esti si in ţărână te vei intoarce"? Acest cuvant, ţărână, are legatura cu Terra, cu pamantul, cu sursa vietii.

Revenind in zilele noastre, am urmarit emisiunea "Doctor B1" de pe B1TV. Se vorbea despre utilizarea argilei in scop terapeutic, folosind inteligenta naturii care a inzestrat argila cu un amestec complex de substante minerale dozate mai inteligent decat orice medicament creat de om.

In urma cu doar cateva zile am urmarit la Radio Vocea Sufletului o emisiune despre relatia dintre sanatate si pamant. A fost dat si un exemplu, osteoporoza fiind considerata o boala a lumii civilizate. In regiunile in care oamenii stau desculti si lucreaza pamantul cu mainile, nu exista osteoporoza.

Oasele primesc de la pamant elementele esentiale de care au nevoie in structura lor, foarte multe din bolile lumii civilizate fiind cauzate de deconectarea de la pamant.

Ne grabim ... sa (ne) consumam ...

Ne grabim sa ajungem la serviciu, ne grabim sa ajungem la supermarket, ne grabim sa ajungem acasa.

Dar nu s-a terminat ... odata ajunsi acasa ne grabim sa mancam ... si mancam in graba ... mancam alimente "grabite" si "fortate".

Ne grabim apoi la TV unde "realizatorii" (mai degraba "distrugatori") se grabesc la randul lor sa ne bombardeze cu informatii negative si sa ne faca pofta cu reclame pentru ca a doua zi sa ne grabim iar ... sa cumparam, pentru ca apoi sa ne grabim sa consumam ... fara sa ne dam seama ca ne consumam in mare graba si noi in acest iures fara oprire.

Bute Champion - Super-moyens

Asa a titrat televiziunea care a asigurat transmisia meciului de box Bute - Johnson.

Super-moyens se refera la categoria super-mijlocie dar cred ca si traducerea mot-a-mot, moyen = mijloc, este valabila.

N-a fost o victorie obtinuta prin orice mijloace, n-au fost lovituri sub centura, declaratii jignitoare sau "smecherii" gen lovituri cu capul sau dupa finalul rundei. A fost o super victorie obtinuta prin super mijloace: tehnice, mentale, fizice si tactice.

Blog and roll nr. 58

Am intrat si in noiembrie. Ne bucuram de toamna cat mai avem timp, cu cauciucuri de iarna si weekend-uri de primavara :)

Sa ne bucuram si de Blog and roll, chiar daca inceputul nu este chiar de bucurie.

Achilianul despre huliganismul din fotbalul romanesc

Adela si un Halloween romanesc petrecut cu folos

Alice despre riscurile potentiale pentru cei care folosesc sampoanele Johnson & Johnson 

Vinerea colorata ... POZITV !!!

Bine-bine pozitiv, dar cum sa gandesti pozitiv cand majoritatea informatiilor care te bombardeaza sunt negative?

Credeti ca informatiile negative pot genera ganduri pozitive?!?

Cum sa mancam corect si ieftin

O solutie (despre ce mancam) ar fi cea propusa la Ce se intampla doctore ...

Si mai bine, si mai la indemana ar fi felul in care mancam (cum mancam).

Fiecare imbucatura se mesteca de 20 – 40 ori, pana cand devine o pasta. Pentru aceasta, imbucaturile ar trebui sa fie mici, ca sa putem mesteca :) Nu ca in imagine ...

Miercurea fara carne 02Nov2011

Este miercuri, asa ca deja stiti: fara carne.

Pentru ca la testul de sanatate o intrebare pe care am ratat-o se referea la unt, l-am introdus pentru masa de dimineata inclusiv azi, cand nu mananc carne :)

Dar destul cu vorbele, iata care este meniul pentru miercurea fara carne de azi.

Dimineata:
Paine integrala + unt + salata de vinete + 2 oua fierte moi

Sa incepem bine luna

Pentru cei care reclama cele 3 ceasuri rele din zilele de marti, uite nu una, nu doua, nici macar 3, ci 3 + 2 reclame ... terapeutice :) 

Ca sa va simteti bine :))



Sa aveti un noiembrie perfect!