Saptamana trecuta am avut placuta surpriza sa aud ca o prietena pe care de vreo 10 ani o stiu numai cu tigara in mana, s-a hotarat sa se lase. Le-a redus putin cate putin, pana cand a ajuns de la 2 pachete pe zi in weekend, la 1 pachet la 2-3 zile. Apoi le-a spus PAS si a postat pe Facebook imaginea de mai sus! Super!
Eu n-am fumat niciodata dar stiu de la cei care s-au lasat de fumat ca primele zile, pana cand se elimina nicotina din corp, sunt cele mai grele. M-am oferit sa o ajut cu cateva produse naturale care ajuta sa scapi mai repede de dependenta, dar a zis ca vrea numai prin vointa proprie sa se lase. Super-tare!
A reusit sa treaca de prima saptamana si cred ca va reusi sa scape definitiv de tutun, ca prea este hotarata.
Am ajutat-o totusi cu cartea In sfarsit nefumator - Allen Carr, din care sa citeasca in momentele in care-si aminteste de tigara. Zice ca ii este de folos astfel incat sper sa-i ajute si pe altii care vor sa scape de tigari.
Dar poate ca mai intai trebuie sa intelegeti de ce este asa de greu sa renuntati la fumat.
Si daca totusi nu aveti suficienta vointa, un mic impuls in 37 de idei simple poate va ajuta sa va lasati.
Oricum, pentru ca din cele 37 de idei la doua ma gandisem si eu
- cartea lui Allen Carr
- folosirea unor remedii naturale
am sa va descriu si un program natural minimal pe care colegii mei de la Forever l-au folosit si s-au lasat definitiv.
- Aloe Vera Gel - se incepe cu 2 linguri dimineata si 2 la pranz pe stomacul gol, cu 30 minute inainte de masa. Se bea cu inghitituri mici pentru a facilita absorbtia la nivelul mucoasei bucale. Se creste treptat pana cand se ajunge la 100 ml/zi.
- Absorbent-C - vitamina C este consumata masiv de nicotina asimilata prin fumat, astfel incat 4 tigari pe zi distrug necesarul zilnic de vitamina C al organismului. 3 tablete/zi
- Fields of Greens - 3 tablete pe zi sublingual pana la absorbtie completa
- Aloe Blossom Herbal Tea - pentru efectul detoxifiant, se consuma 1 plic ceai pe zi
Acum sa nu-mi ziceti ca n-aveti bani pentru produse. Sunt practic aceiasi bani pe care-i ardeati pe tigari, numai ca acum ii folositi pentru sanatate :)
Mai ales ca aveti si optiunea sanatoasa sa luati aceste produse cu 15% reducere (fata de preturile din link-urile de mai sus) prin inscriere in sistemul Forever. Si ramaneti cu aceasta reducere in continuare pentru astfel de comenzi, pana cand va hotarati sa treceti la 30% reducere :)
Sper ca ati ramas cu hotararea de a va lasa de fumat. Prietena mea zice ca are
- mai multa energie
- un somn mai odihnitor
- mai mult timp
- ii raman mai multi bani :)
Efectele fumatului dureaza 15 ani? Nu stiam asta..
RăspundeţiŞtergereNici eu nu stiam si sincer ma bucur ca nu sunt in situatia in care sa fiu ingrijorat .
ŞtergereCe bine ca nu fumez. O sa traiesc mult mai mult decat fumatorii. Naspa ca trebuie sa inghit fumul facut de prieteni atunci cand ies in oras.
RăspundeţiŞtergereCam nasol cu fumul prietenilor. Eu nu prea am prieteni care fumeaza, iar daca totusi fumeaza ii trimit afara sau nu stau pe langa ei.
ŞtergereBune argumente... şi asta îţi spune o fumătoare! Bravo ei pentru hotărârea luată, îi urez putere, voinţă să reziste!
RăspundeţiŞtergereSi eu am felicitat-o. Tu n-ai nicio rezolutie pe tema asta in 2012? :)
ŞtergereMamaa ce articol laborios. Bravo. Eu m-am lasat brusc dupa 17 ani de fumat. Am avut multa vointa, am rontait bomboane si seminte cateva zile si cam atat.
RăspundeţiŞtergereCred ca vointa este prima. Daca nu e vointa poti sa citesti 'jde carti si tot degeaba.
ŞtergereCel mai daunator viciu este fumatul. Schema ta cu siguranta vor face multe persoane cu acest viciu sa se lase de el.
RăspundeţiŞtergereIi poate ajuta, dar trebuie sa vrea ei in primul rand.
ŞtergereAvem si noi solutii pentru renuntat la fumat, trage o privire si spune-ne ce parere ai.
RăspundeţiŞtergere